Sommerakademie: Yoga der Achtsamkeit

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Den Körper bewusst wahrnehmen, behutsam den Atem lenken und sich in entspannter Haltung bewegen.

Yoga der Achtsamkeit ermöglicht auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen, den Zauber der Yoga-Philosophie zu erspüren. Atemtechniken, Entspannungsmethoden und leichte Asanas (Körperübungen) werden stehend oder im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt.

Ziel der Übungsreihe ist es, die Beweglichkeit und Muskelkraft zu erhöhen und das Gleichgewicht, sowie Koordination und Hirnleistung durch gezielte Atemübungen zu fördern.

Veranstaltungsort: Praxis für Sport-& Physiotherapie, Bernhard Möstl, Hauptstrasse 28, 97286 Sommerhausen

Wann: 09.08.2017 9.30 - 10.30 Uhr

Kosten: €12

Kursleitung: Sabina Schmiedel, Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin (REAA)

Anmeldung: Raum5, info@raum5-sommerhausen.de, Tel.: 09333/9044241

http://www.ayurveda-würzburg.de/

Allgemeine Informationen zur Sommerakademie finden Sie hier.

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